Top.Mail.Ru

Расскажите нам о себе

Это поможет улучшить наш сайт для вас


Что для Вас наиболее важно при выборе средства от аллергии?


Какая аллергия беспокоит Вас или ваших близких?


Можно выбрать несколько вариантов

Как справиться с аллергией: сезонные и круглогодичные советы

Дата публикации: 26.04.2019
Дата обновления 20.12.2023
42403
7 минут
Фото для статьи
звезда звезда звезда звезда звезда

Аллергия – специфическая защитная реакция организма, которая отличается от нормальной реакции выраженностью своих проявлений, развивающаяся в ответ на попадание в организм раздражителей, к которым у него повышенная чувствительность.

Причинами аллергии могут быть пищевые продукты, пыльца (содержащиеся в ней белки и прочие структуры), клещи, пыль, воздействие бытовой химии. При развитии аллергической реакции нарушаются многие функции организма, что существенно снижает качество жизни человека.

Аллергическая реакция в зависимости от времени возникновения проявлений может быть сезонной и круглогодичной.

Сезонной считается аллергия, развивающаяся в определенный период времени года, который обычно совпадает с цветением определенных пород растений, к которым у индивида повышенная чувствительность.

Таким образом, при сезонной аллергии аллерген циркулирует в воздухе только в определенный период времени. С учетом этих особенностей, приводим некоторые советы, позволяющие избежать или уменьшить проявления аллергической реакции.

Совет №1: для уменьшения степени выраженности проявлений аллергии на цветение необходимо сверяться с периодами жизнедеятельности тех или иных растений и заранее готовиться к пику концентрации раздражающих агентов в воздухе. Для удобства людей, страдающих от аллергии, создано множество сайтов, отражающих графики цветения деревьев, сорных трав, а также степень повышения концентрации их пыльцы в воздухе в зависимости от погодных условий. Например, в среднем пыление березы продолжается около 20 дней1, пик пыления на 3-4 день. Погодные условия также влияют на длительность нахождения пыльцы в окружающей среде – частые дожди увеличивают период пыления, засуха – уменьшает.

Совет №2: в период активного цветения значимых аллергенов необходимо сократить время пребывания на улице, в помещении лучше всего на этот период отменить проветривания, чтобы избежать попадания летучей пыльцы внутрь помещений. Кондиционеры в данной ситуации выставляются на режим рециркуляции, необходима более частая, чем в обычный сезон, смена их фильтров с тщательной очисткой. При посещении улицы рекомендовано пользоваться медицинской маской, не забывая о том, что регулярная (каждые 3-4 часа) ее смена позволяет осуществлять барьерную защиту более тщательно. В помещениях же более частая влажная уборка поможет своевременно удалять проникшие аллергены. После посещения улицы можно прибегать к умываниям, чтобы сократить риск развития аллергической реакции на слизистой глаз и носа, механически удаляя аллергены с кожи.

Совет №3: для уменьшения летучести пыльцы можно прибегнуть к увлажнению воздуха в помещении специальными аппаратами (увлажнители воздуха, некоторые из которых обладают функцией очистки воздуха от циркулирующих в нем частиц) или просто размещая по комнате сосуды с водой, развешивая мокрые ткани. NB! Однако данный совет не актуален в случаях развития аллергии на домашних клещей.

Совет №4: заранее позаботьтесь о приобретении и приеме антигистаминных препаратов, облегчающих течение аллергической реакции, которые входят в схему лечения аллергических ринитов, конъюнктивитов, дерматитов2. Предпочтение отдавайте тем препаратам, которые не вызывают сонливости и не влияют на Ваш привычный образ жизни. Чтобы не забывать о приеме лекарственного средства, выбирайте то, у которого однократный прием и действие длится сутки, что существенно упростит соблюдение назначений врача.

Круглогодичной является аллергия, симптомы которой могут развиться в любое время года. Она развивается в помещениях и вызывается клещами домашней пыли, шерстью животных, плесневыми грибками. Чтобы помочь правильно организовать быт человека с круглогодичной аллергией, предлагаем несколько советов:

Совет №1: в помещении, где находится человек с круглогодичной аллергией, необходимо регулярно проводить проветривания и влажную уборку, избегать использования ковров, изделий из шерсти.

Совет №2: нельзя забывать, что аллерген кроется не только в самой шерсти и сальных железах домашнего животного, но и содержится в слюне, которой питомец активно смазывает шерсть при частой чистке шкуры. При наличии домашнего питомца, являющегося источником развития аллергической реакции, рекомендовано прекратить с ним контакт; места его частого пребывания необходимо тщательно убирать с моющими средствами не реже 1 раза в неделю; ежедневно осуществлять влажную уборку; еженедельно осуществлять чистку ковровых покрытий, контактирующих с животным. Если нет возможности полностью прекратить контакт с вызывающим аллергию организмом, то рекомендовано ежедневное купание животного и тщательное очищение его шерсти. 

Совет №3: использование воздухоочистителей и пароиспарителей, отказ от уборки с помощью пылесоса, так как последний может провоцировать распространение мелкой взвеси аллергенов в помещении.

Совет №4: в случаях развития аллергии на домашнюю пыль, помимо регулярной частой влажной уборки помещений, необходимо придерживаться следующих рекомендаций: мягкую мебель желательно выбирать с покрытием, которое легко мыть, или приобретать съемные чехлы для мебели, которые обеспечивают проведение регулярной их стирки. Подушки, одеяла, пуфы должны быть набиты синтетическими материалами: холлофайбер, синтепон, поролон, файбертек, чья структура позволяет существенно упростить уход за этими изделиями. Например, холлофайбер можно стирать в стиральной машине без последствий и порчи изделия. Книги необходимо хранить в закрытых шкафах, влажная их уборка осуществляется еженедельно

Совет №5: отказаться от ковров с густым ворсом, тяжелых гардин, при невозможности этого отдавать предпочтение изделиям из синтетических материалов. Избегать наличия ковров и штор в спальне. В настоящее время существует множество объектов для декора окон с использованием материалов, минимально накапливающих пыль – например, римские шторы. Матрасы и подушки рекомендуется менять каждые 1-2 года.


VK OK TEL Копирование ссылки страницы
ссылка скопирована
Другие советы
Показать источники
  1. Аллергия на пыльцу березы. https://allergy-center.ru/allergiya-na-berezu.html дата доступа 26.02.19.
  2. Российская ассоциация аллергологов и клинических иммунологов. Аллергология. Федеральные клинические рекомендации. Главные редакторы академик РАН Р.М. Хаитов, профессор Н.И. Ильина. М.: «Фармарус Принт Медиа», 2014. 126с.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА